『運動すると気分がすっきりするのは？』

フェリシティークリニック名古屋 整形外科痛み外来・アンチエイジング外来 【丸の内駅から徒歩2分】 【JR名古屋駅から乗車3分】 運動すると気分がすっきりするのはなぜ 運動すると気分がすっきりすることはだれでも知っていますが、なぜそうなるのでしょう ストレスが解消されるから 筋肉の緊張がやわらぐから いえ、運動で爽快な気分になるのは、心臓から脳へ血液がさかんに送り出され、脳がベストの状態になるからです。 『 運動 』が脳にもたらす効果は、体への効果よりはるかにで魅力的です 筋力や心肺機能を高めることは、むしろ運動の副次的効果にすぎません。 運動をするのは、脳を育ててよい脳の状態に保ちます 脳の回路には、食物と体の活動、学習のつながりがもともと組み込まれています。 現代の文化では、心と体を別物のように扱っているところもありますが、このふたつはとても強い結びつきがあります 脳を最高の状態に保つに