『【23ｋｇ減】ダイエットに成功した私の超確実な成功体験』

永遠のSEVEN TEENブログ リポドリンエクストリームでMAX106kgから８５kgまで減量した アラフォーです。元プロギタリストで、現在は子育てとしながら サラリーマンしています。 ダイエットして痩せることは、努力や根性とかやる気とかの 「精神論」ではありません。 やる気があってもなくても、根性があっても 1日じゃ痩せないし、 痩せないことを1か月続けていても痩せないです。 痩せる生活を継続するから痩せるんです。 ＳＮＳをみると、素人がダイエットについて 独自の運動や食事レシピを公開していて、 1週間で○ｋｇ痩せた！とか これだけやったら2週間でウエストがマイナス○ｃｍ！とか 嘘ばかりついているんですけど、 ああいうのをまず信じている状態では痩せないです。 ＳＮＳの素人ダイエットアドバイザーや インストラクターの独学ダイエットは なんかの本とかテレビで使い古されたダイエット方法を 勝