『-16kgダイエットに成功したシンプルな習慣4つ』

東京ホテル朝食日記 東京の高級ホテルの朝食を食べ歩き、訪れた朝ご飯200軒以上。予算は居酒屋とほぼ同じ。早起きできないなら早朝、人と会う約束をする...名刺、自己紹介なしで「何もしないことをする」朝活・朝食会の開催100回以上。参加者600人以上の方のご縁を頂いております。 気付けば-16kg落ちてました。 最高で63.3kg。多少の増減はあるものの、現在64kg前後を何とかキープ。 余談ですがこのブログ、いわば「グルメブログ」に属するので、ダイエットとの両立は難しいと思われるかもしれません。 しかし必ずしもそうではありません。レポートを書くとき以外の生活は至って普通の生活ですし、普段の生活はむしろ如何に節制するかが重要だったりします。 あまり良い例えではないですが、例えばブログを書いている本人がアクセス数欲しさに不健康や病気を押して、無理して美味しいものを食べているブログを読者は果たして

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ダイエット参考にします。