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【天職とは?】得意でもやりたくないことは続かない | 心理療法士が伝えたい『感情=波動』の取り扱い方
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【天職とは?】得意でもやりたくないことは続かない | 心理療法士が伝えたい『感情=波動』の取り扱い方
圧倒されるような強い感情に対して、その感情とうまく付き合うためのスキルを身に付けるための認知行動... 圧倒されるような強い感情に対して、その感情とうまく付き合うためのスキルを身に付けるための認知行動療法の一種で、いくつかの技法を組み合わせており認知行動療法より強調されている面があります。それは、「今この瞬間による行動の受容と行動化の強調」です。 アメリカでは広く知られており境界性パーソナリティ障害の克服に最も有効としてアメリカ精神医学会が推奨していますが日本で取り扱える専門家がほとんどいないというのが現状です。 私は、身近な人に 「あなた活字中毒じゃない?」と言われるほど活字が好きです。 本を読むのも、文章を書くのも、めちゃくちゃ好き♡ 実の父もほんの少し隙間時間があれば本を読んでいました。 今考えると、実父の影響で活字好きになったのかもしれません。笑 私は、メンタルヘルス講演活動をしていますが、 実は、話すより、書く方が、表現しやすいんです。 表現しやすいというか時間を忘れて没頭しちゃう