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『「むくみ」がとれる!かんたんデトックスケアとは??!』
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『「むくみ」がとれる!かんたんデトックスケアとは??!』
脚や腕、顔にメリハリがなくなってきた〜 パンパンの足首や顔〜 この原因は脂肪ではない場合があるんで... 脚や腕、顔にメリハリがなくなってきた〜 パンパンの足首や顔〜 この原因は脂肪ではない場合があるんです それは“むくみ”です 女性は男性より筋肉が少ないため 冷えやすく、むくみ体質の人が 少なくないのだそうです 水分が排出されにくい体質に なっている可能性もあります 今日は〜 たまった水分を排出してすっきり! かんたんむくみ対策 についてご紹介させて頂きます〜 1:汗を出しましょう 汗をだすのに一番手軽なのがお風呂に入ること ふだんシャワーだけという人も 週末はゆっくりお風呂につかりましょう すると〜 下半身に水圧がかかり 血流が促されるのとともに 溜まっていた老廃物も排出されるとのこと 2:冷やさないようにしましょう 脂肪がつきやすい部分は 冷えてむくみやすいところだそうです とくにお腹やお尻は 夏でも触ってみるとひんやりする人が 多いパーツ 冷えていると代謝が下がり むくみを引き起こすそ