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『お肌プルプルに! コラーゲンを増やすとっておきの3つのコツとは??!』
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『お肌プルプルに! コラーゲンを増やすとっておきの3つのコツとは??!』
プルプルのお肌になりたい〜 プルプルとした潤いある肌を保つために 欠かせないがコラーゲン 私たちの皮... プルプルのお肌になりたい〜 プルプルとした潤いある肌を保つために 欠かせないがコラーゲン 私たちの皮膚において コラーゲンが占める割合はなんと 約70%(水分を除く)にも及ぶんです しかしそんなコラーゲンも年齢と共に減少してしまいます 今日は〜 お肌プルプルに コラーゲンを増やすとっておきの3つのコツ についてご紹介させて頂きます〜 1:フェイシャルマッサージをしましょう フェイシャルマッサージを行うことで 血行がよくなり 肌のリフトアップがされるだけでなく コラーゲン生成をも促してくれるとのこと 朝と夜のお手入れのときにクリームを肌に塗る際は 肌を下から上へと持ち上げるように 軽くマッサージしてあげるようにしましょう このとき、力を入れすぎる必要はないのだそうです 2:コラーゲンを増やす「硫黄(いおう)」を 摂りましょう 普段の食生活のなかで コラーゲン生成を助けてくれる食べ物を摂り入れ