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『筋トレはイメージトレーニングで☆』
筋肉トレーニング(以下、筋トレ)をどうしてもしたい場合はイメージトレーニング(以下、イメトレ)でする... 筋肉トレーニング(以下、筋トレ)をどうしてもしたい場合はイメージトレーニング(以下、イメトレ)ですることをオススメします。 筋トレが様々な効果があることは事実です。一方で様々な弊害もあります。 効果だけ手に入れて、害を外すために筋トレをイメトレにするというのは一つの方法です。 当施術所では基本的に筋トレに対しては否定的です。 筋トレの良い点は筋肉を鍛えるというより、その筋肉を意識することができることです。 それまで無意識にあった筋肉を意識にあげることで、操作可能になります。 これは苫米地理論で言う「Rゆらぎ」ですね。 無意識の部分を意識にあげると、意識でコントロールしやすくなります。 気功は端的に言えばRゆらぎそのものです。 自律神経の支配下にありほとんど不随意の部位を強制的に無意識から意識に上げ、操作可能にしてしまうというのが気功です。 (少なくともここ「まといのば」で実践している気功で