『三つの丹田（気功の上位の鍛錬）』

元祖 サードアイ 本音をずばり！只今、作成中につき、https://ameblo.jp/honmononoreinousha/をご活用下さい。 ヤフーブログ終了に基づき、アメブロに元祖 本音をずばり！を立ち上げます。 丹田には下丹田（気海or石門、腹脳）・中丹田（玉堂）・上丹田（印堂or泥丸）の様に※三つの丹田があります。下丹田は太陽神経叢に該当します。下丹田が開けてから、中丹田が開け、次に上丹田が開けると言う風に、上位の丹田が開けるのは、下位より順番に開発がされることで可能になります。 丹田が開発されるには、最初はひたすら、その部分に気を集めることが必要になります。私が秘術等で下腹部の前後運動（継続的に一定回数）や呼吸法等を推奨する理由は下丹田に気を集めることと、その部分を鍛錬するためです。下丹田が開発され気が集まり続けると、その気の密度が高まり、自然に下丹田が開かれてきます。 下丹田が