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『疲労とストレスを溜めた結末。今夜が山場と告げられるまで。そして復活できた理由。』
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『疲労とストレスを溜めた結末。今夜が山場と告げられるまで。そして復活できた理由。』
最近は、環境が大きく変わり、疲労とストレスを抱えている方も多いと思います。 無理をし続けるとどうな... 最近は、環境が大きく変わり、疲労とストレスを抱えている方も多いと思います。 無理をし続けるとどうなるか?太極拳・長拳インストラクターのみなみりんかが、過労で身体を壊した自身の体験談から、健康を保つために大切なことをお伝えします。 死に損ねるまで 早朝出社、残業、ストレス 現在は、太極拳・長拳のインストラクターをしていますが、 実は前の仕事は総合職。 職場は過酷で、 早朝出社に深夜までの残業続き、 しかも仕事中はトイレに行く暇もないほどの過密スケジュール。 ストレスも尋常ではありませんでした。 ある日、少しだけ時間が出来て、 気分転換にスポーツジムに。 とは言っても、疲れ切っていたため、 プール(ゆっくり歩いただけ)→その後、お風呂へ。 スポーツジムのお風呂で倒れる 浴槽で温まり、出ようとしたときに 意識を失って倒れ、 しかも頭から倒れたため、 コンクリートのお風呂場の床で頭を強打。 と、書