『Jアラート』

夜更新できなくてすみませんでした 寝落ちしてました 8時半には寝てたようです 起きたのは23時 うーんよく寝た その後23時13分には寝てました これは眠剤を飲んでからの睡眠です 昨日ルームランナーが到着しました 早速組み立てまして少しテスト歩きしました｡｡｡｡｡ ルームランナーではウォーキングするもんじゃないってことがわかりました🥺 自動のやつだったらできるんでしょうけど自走式だと走る羽目になる だからランニングになってしまうのだ だから30分で体力の限界を迎えてしまいストップ 歩数がウォッチとスマホ1とスマホ2とルームランナーとアプリが全く違ってるんですよね どれが正しい値なのか分からないんですよね もしかしたらランニングモードでやらないと飯能しないのかもしれない 今日はランニングモードでやってみます これで歩数が合えばいいんですけど カロリーも全く違ったしどれが本当なんだろう？？