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『2回目「マグマヨガ」/4月30日』
世の中ではゴールデンウィークが始まり、人々がまったり 休暇を楽しむ4月30日。 私は朝大学の2回目... 世の中ではゴールデンウィークが始まり、人々がまったり 休暇を楽しむ4月30日。 私は朝大学の2回目で、またもや5時起き。 2回目はマグマヨガ ティップネス 丸の内スタイルにはマグマスパと言う施設 が付帯しており、会費 は通常のスポーツクラブと別。 個室2部屋、大部屋に7人分のスペースで、見かけは 岩盤浴と変わらないけど、岩盤が溶岩プレートだそう。 スペースも限られているし(手を頭上に上げると、165㎝ の私でも、天井に手が付いて伸ばしきれないほど。)、 作務衣を着てのヨガなので動きは簡単なものでした。 多分常温で同じことをしても、それほど汗はかかないと 思うほどの運動量だったけど、マグマパワーのおかげか ホットヨガと同様、滝のような汗がかけ、眠気もいっきに 吹き飛びました。 シャワーや湯船もあって、もっと時間があればノンビリ湯船に 浸かって優雅に出勤したいところなのですが、始業時間まで 3