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安井友梨『その日の疲れはその日のうちに』
いままで30歳を過ぎでから 着手出来ていなかった部分に、 休養睡眠があります。 今年1月末に 14年間の銀... いままで30歳を過ぎでから 着手出来ていなかった部分に、 休養睡眠があります。 今年1月末に 14年間の銀行員生活を離れて まずは、この6年間 毎日2時間睡眠で休養ゼロ生活を見直す事から始めました。 競技を始める前からvenexを愛用してます 10年以上愛用㊙️㊙️㊙️✨✨✨✨ 30歳の私、トレーニング始めた頃の私 銀行員と競技を両立する中で、 この6年間睡眠時間2時間生活を 長らく続けてきました。 睡眠時間を確保出来ずに 過ごしてきましたが、、 改めて睡眠の大切さを痛感しています。銀行退職をきっかけに睡眠についてとことん学び研究を。 初期のvenexは、種類もデザインも少なかった ☟☟☟venexタイツは10年以上毎日履いてます