毒親の呪いから解放されるまで ライフハック編 - &Sofaの読みもの

『フェミニズムに出会って長生きしたくなった。』や『モヤる言葉、ヤバイ人』などで知られるアルテイシアさん。毒親問題からフェミニズムまで、ヘビーな内容もストレスフルな現象もコミカルに楽しく分析してくれるコラム。今回は、毒親育ちのアルテイシアさんが生きやすくなるためにやった方法とは？ （前回のあらすじ）夫に出会ってだいぶ生きやすくはなったが、他にもいろいろやってみた。 いろいろやってみたなかで効果的だったものを紹介したい。 自己啓発セミナーに通ったり、膣にパワーストーンを入れるのは金がかかるが、以下はいずれもタダである。なので興味のある方は試してほしい。 ■毒親デトックス 過去の傷つき、苦しみ、怒り、悲しみ…といった感情を言葉にして吐き出す。やっぱりそれが一番効くと思う。 私の場合は自分でも飽きてゲップが出るぐらい、毒親について書いたり話したりするうちに「親なんかどうでもええわ」という気分になっ