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ぶっちゃけ、クーラー無しで凌げる
が、それが親戚にとっての心配事になるのだから、クーラーを設置して安心してもらわねばならない しかし... が、それが親戚にとっての心配事になるのだから、クーラーを設置して安心してもらわねばならない しかし、検討を始めて一カ月、どう工夫しても壁掛けクーラーや窓クーラーは設置できない その一か月間のスキマ時間を全部費やし、出した結論がスポットクーラーの導入なのだが、それではダメだと親戚に却下されてしまった あれこれ説明するのだが聞いてくれない ところで、夏の暑さを凌ぐ一番のポイントはストレスを最小限に抑えることだ 水風呂でよいので風呂は朝と帰宅時と就寝前には必ず入り、とにかく体のベタベタを洗い流して、下着も変えて皮膚を清潔に保つ 睡眠時間をたっぷり取る この二つは最低限必要だ 特に睡眠時間 寝不足で血液がドロドロになった状態で水分不足になるのは健康への害に直結する それが布団に横になって目を閉じるとクーラーの件をどうするか考え込むようになってしまい、寝不足の日が続く