エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
栄養たっぷりで医者いらず!?「トマト缶」で時短朝ごはんのコツ - 朝時間.jp
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
栄養たっぷりで医者いらず!?「トマト缶」で時短朝ごはんのコツ - 朝時間.jp
おはようございます!ヤミーです。 今週は栄養価が高くて時短朝ごはんに便利な「トマト缶」について。 ... おはようございます!ヤミーです。 今週は栄養価が高くて時短朝ごはんに便利な「トマト缶」について。 私の毎日の朝ごはんにもしょっちゅう出てくる、トマト缶。「トマトが赤くなると医者が青くなる」というヨーロッパのことわざをご存知の方も多いと思います。 夏野菜なので、この時期はあまり食べないかもしれませんが、体を整えるのに大切な「ビタミン」や「ミネラル」を、バランスよく含んでいます。 トマト缶以外にも裏ごししたものやピューレもおすすめ。 余ったら冷凍できます 特にトマトの栄養の代表といえば「リコピン」。「リコピン」は強力な抗酸化作用があり、様々な生活習慣病への予防効果があるそうです。 最近では、様々な研究結果からそのことが分かってきましたが、昔の人は、体験的にこれに気づいていたんでしょうね…ことわざは侮れないです。 そして、缶詰に使われる加工用トマト(赤系トマト)は、リコピンの量が、生食用トマト(