通院特化！！手帳ツイートまとめ - アスペのキツネ

ほぼ日手帳を愛用しています。どうせ引きこもりなので、書くことなんてないんですが、自分の状態を手帳に記しておくことで、なんか通院の役に立っちゃってます。 今回は、通院に特化した手帳の使い方を以前ツイートしたもののまとめです。手抜きじゃありません！！！ まずは私の手帳をご紹介 ほぼ日手帳オリジナル サターンバレーです。夫がMOTHERファンだったのと、私がどせいさんファンだったことからこれにしました。 裏表紙側のポケットには、両面テープ（映画やライブ、資料館などのチケットを貼るのに使う）、大量のメモ用紙を挟んで入れています。メモの使い方は後ほど。 カレンダー欄の使い方 カレンダー欄は、その月の「ちょっと変わった状態」の期間に線を引いて、診察時にわかりやすくしています。 たとえば、強い怒りや過食、躁状態などですね。カレンダーを見るだけで期間がわかるようにすることで、何日ほど異常が続いたか医師に説

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「一行書くことすら難しかったりします。そんな時は無理をせず、頓服スタンプだけ押して」「とんでもない一言が一行だけ書いてある日もありますが、それもまた私の歴史のささやかな1ページ」すごく納得。