＊Yogaのある生活＊習慣化、偉大なり。 - ばけネコ、人生奪還記。

オンラインヨガを始めて以来、毎朝、起きてまずお薬とお水を飲んで、「何も考えずにヨガ」、を続けています。 もともとこっそりアンチヨガ派だったのですが、今ではすっかりヨガというかヨガログ信者です。 ↓ヨガスクール選びの経緯等はこちら。 bakebakenecco.hatenablog.com とにかく面倒くさがりで、３日坊主は好奇心旺盛な証拠、と自らの３日坊主を肯定し続けること30数年。 ですが、朝ヨガ（20分！）、私の生活の一部になりました。 朝一番、起きてお薬＆水を飲む ↓ 朝ヨガ ↓ 朝ごはん＆ブログチェック と続けていたら、このサイクルをやらないと逆にそわそわしちゃうという。 （＝習慣化、と理解しました！） なんでここまで続けられたのだろう？と考えてみました。 とにかく楽です！✨ 気持ちがニュートラルなります！ 気分もいいです😊 とにかく楽です！✨ まず一番は、家で寝巻・すっぴんでで