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バイクをコントロールする筋肉を強化する方法とは? ~バイクde筋肉体操 Vol.1~
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バイクをコントロールする筋肉を強化する方法とは? ~バイクde筋肉体操 Vol.1~
今回から始まった新コーナー『バイクde筋肉体操』。ここではライディングに必要な筋力を強化するトレー... 今回から始まった新コーナー『バイクde筋肉体操』。ここではライディングに必要な筋力を強化するトレーニングを17歳のプロウインドサーファー、杉匠真選手をモデルに解説していきます。 最初のクールの強化テーマは『下半身』 バイクに乗るには「体力」が必要です。ところでこの「体力」という言葉、よく聞きますが、明確に定義できる人はどれだけいるでしょうか。学術的に説明すると、「身体的要素」と「精神的要素」に分けられ、そこからさらに細かく枝分かれして行きます。しかし、それを解説していると長くなるので、ここではバイクに乗るため、コントロールするために必要な筋肉を強化する方法を紹介して行きます。 新コーナー『バイクde筋肉体操プロウインドサーファー杉匠真選手と解説します 最初のクールの強化テーマは『下半身』です。ライダーであればわかると思いますが、直線だけならいざ知らず、ワインディングでは下半身の筋肉は上半身