左腕が痛く、整形外科に行ってきました - ビスくんのフリースタイルライフ

びすくんです 左腕が痛く、どうしたもんかと思いっていました。 去年頃から微妙に痛かった。押すと痛いなどの違和感があった感じだったので、 近くの整形外科へ行ってきました。 レントゲンを2枚撮影しましたが、1枚は余裕でしたが、2枚めを撮影するとき、腕をひねる形で撮影、これがものすごく痛くて、あ、ねじると泣きそうな位痛かった；； で、先生から言われたのは、「骨に以上は無いので、四十肩が原因でそれが腕に痛みが出ている」と ということで、四十肩になってしまいました(´・ω・`) コロナ禍になってから、家から出にくくなったのも原因ですが、体を動かさなかったのも原因。 これでは、だめ！！！！ と思い、医者からパンフもらったので、ストレッチを毎日3回やってます。 普通にしてれば、痛くもないのですが、、、、パンフのストレッチが鬼で、すごく痛いんですYO 泣きながら、ストレッチして、最後に貰ったボルタレン塗っ