ストレス軽減㉔

目の下が震える症状が頻繁にあらわれる場合、マグネシウム不足の可能性があるそうです。ストレスを受けると、マグネシウムが不足するらしく、注意が必要らしいです。ストレスを受けたり、神経が鋭敏になると、免疫機能を活性化するためにアドレナリンホルモンが通常よりも10〜20倍程度分泌されるそうです、このホルモンが体内マグネシウムを消費させるそうです。さらに、ストレスのせいで上がった血圧を下げるのにマグネシウムが使われるそうです。 マグネシウムが不足すると、筋肉が震えたり硬直する場合があるそうです。目の下が微細に震えるのが代表的な症状らしいです。目の下の部分は皮膚が薄く、筋肉が震えるのを容易に気付くことができるそうです。マグネシウムが不足している状態が長く維持されると、免疫機能が低下してしまうそうです。代謝が低下し、疲労を感じながら、筋肉量も減ってしまうそうです。心血管疾患、糖尿病、骨粗鬆症などの様々な

[horuotty]

オレ以前ひどく震えてたものだったけど、あれマグネシウム不足だったのか……笑てかストレスか笑(^^;)