Beyond 2021（フルマラソン）をポチりました！｜ど真ん中を生きる

そろそろシーズン後のことも考えねばならない時期です。 例年、トライアスロンシーズンが終わると、マラソンシーズンに入ります。 ＜スポンサードリンク＞ フルマラソンへの興味が・・ 実は今シーズンは、フルマラソン走らなくてもいいかな、と考えていました。 練習がランに偏りすぎてしまうからです。 何より、オフシーズンにしっかりとビルドアップしたいと考えています。 有酸素運動を少し減らして、むしろ筋トレの時間を増やす。 さらに今以上に食べる量を増やして、55～56kgの体重を65kgくらいまで増やしたい。 体重が10kg増えれば、同じ3倍で踏んでもパワーが30w増えます。 身長は174cmですから、65kgくらいまで増やしたところで、全く問題ありません（むしろ適正体重）。 5月時点の細い身体がこちらです。。（今も変わりません。。）