スイーツの魅力

スイーツは星の数だけありそうです。 スイーツを食べたことない人はいないはずです。 見ているだけでも、幸せにしてくれるスイーツ。 格言【スイーツの癒しから1日をhappyに】 スイーツは別腹 癒し、落ち着き、元気、ハッピー、幸せ、多好感を与えてくれるスイーツ。 ケーキ屋さん、パン屋さん、カフェなどはどこの町にもあるのではないでしょうか？ 特に日本のスイーツは、甘さ控えめや見た目のインパクト、テイストが最高です。日本人だからかもしれませんが、外国のスイーツは大きくて甘すぎな物が多い気がします。砂糖の量が明らかに多いのではと思ってしまいます。 程よい甘さを少量、コーヒーと頂くのが丁度良いかと。 糖質は体にとって大切なエネルギー源ですが、取り過ぎはやはり×。 1日の糖質量は成人女性２７０ｇ、成人男性３３０ｇ。(最低でも１００ｇ必要です) 以外に糖質が多い食べ物として、お米（茶碗一杯150gで55g