うまいもん食べたい!

脳をブーストさせる4つの食べ物 1.サーモン オメガ3脂肪酸という、記憶力や視力がよくなる優れた脂肪酸をたっぷり含んでいるようです。 次世代っぽい名前で結構好きです。 写真もいい感じにうまそうだし＾＾ 今日は寿司屋でも行こうかな。 2.ひまわりの種 記憶力の低下を防ぐビタミンEを大量に含んでいるとか。 他にもアーモンドやキウィ、ホウレンソウなんかもいいみたいですね。 ひまわりの種は食べたことないなぁ。 3.ブルーベリー ブルーベリーは一時期食べてましたね。 目にいいって事で、視力が少しでも回復しないかな～、と。 ブルーベリーに含まれているビタミンAは目にも良いし、記憶の老化を防ぐとか。 4.赤身の肉 赤身に含まれている鉄分はしっかりとっておかないと、脳の機能にいろいろと支障をきたすようです。 これまたおいしそうな写真を…w 焼肉もいいなぁ～ たまにはしゃぶしゃぶも… あぁ～、サーモンとホウ

[jesus-0815]

うまいもんを求めて全国の名店を食べ歩き!!