疲労回復のために！重要な２つのポイントとは？？！ - ☆健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ☆ お店情報はこちら→http://oasis-shakuji.com/

寝ても寝ても疲れが取れない〜 寝て起きると逆に疲れてる〜 私たちの身体は寝ているだけで ある程度回復するようにできているんですが… 今日は〜 疲労回復のために 重要な２つのポイント についてご紹介させて頂きます〜 残念ながら〜「寝るだけで回復」は〜 お仕事が忙しくストレスがたまりやすい現代では とても難しくなっています〜 そもそも〜 「寝るだけである程度回復」するのはどうしてでしょうか それは〜 寝ている間に血液が全身に行き渡り 新鮮な酸素や栄養素をしっかりと 痛んだところに運び入れて修復させようとするからだそうです 肩こりや腰痛など〜 身体の痛んだ部分というのは 修復のための物資が不足していて 治そうとしても治せない状態が長く続いている部分 修復のための物資とは〜 新鮮な酸素や栄養素のことで それらの修復物資がきちんと行き渡る時が 寝ている時間とのこと でも〜 身体にゆがみがあると 寝て

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疲労を回復したい〜〜〜！