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<カーツ>ブログ 一日152円で始める「加圧トレーニング」
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<カーツ>ブログ 一日152円で始める「加圧トレーニング」
みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。 アスリートのみなさんにとってもつらく厳しい環境が... みなさんこんにちは。カーツスタッフのカツコです。 アスリートのみなさんにとってもつらく厳しい環境が続ていると思います。 トレーニングは、カラダを動かすことだけではないですよね。 いろんな知識に触れることによっても競技力は向上します。頭のトレーニング・読書もその1つかもしれません。 本日ご紹介するのは、健大高崎・花咲徳栄高校野球部ほかアスレティックトレーナーとして活動されている塚原謙太郎さんの著書『甲子園強豪校の880日のトレーニング論』です。 加圧トレーニングを積極的に取り入れたチームが、甲子園に出場し、さらに優勝したことは私たちカーツスタッフも大喜びでした。ノウハウを聞こうと塚原さんにインタビューした際におっしゃっていたことは目から鱗でした。 『これまでのトレーニングをカーツを着用したままやっているんです』 何もわざわざ加圧トレーニングの時間を作らなくても、これまでのトレーニングを大きく