「ハッカーが自分の体をハックしたら、50キロのダイエットに成功し、IQが20上がった」という本を読んだ - PEAKを生きる

どうも、最近 なにかとねむい・朝起きるのつらい 集中力が続かない 体力がない などを感じるようになってきていて、歳かなとか思っている27歳のじぇいです。 いままではあんまり、健康には気を使ってなかったんですが、会社の研修でマインドフルネスに出会い、それからいろいろと興味を持って調べたり、実行していたりします。 今回は、「完全無欠コーヒー」というのが話題になっているということを知り、その内容が書いてある本を読みました。セレブも御用達とのこと。とてもおもしろかったです！ シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 作者: デイヴ・アスプリー,栗原百代出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2015/09/18メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (14件) を見る シリコンバレー式 自分を変える最強の食事の内容 シリコンバレーの起業家で億万長者の筆者が、自分の太った体をどう

[kasajei]

おおさじ2はお腹痛くなる人がおおそうなので、ほんの通りにせず、ティースプーン2ぐらいが◯

[morishin127]

“まず、コーヒーはとてもポリフェノールが豊富で腸内の痩せ型細菌が増えるので良いとのこと”

[koheyhey18]

完全無欠コーヒー