「ため息」がもたらす体に良い効果とため息をついても周囲が嫌がらない方法：大人の成長研究所：オルタナティブ・ブログ

「今日で連休も終わりかあ・・・は～あ・・」 ため息をつきたくなってしまう時って誰にでもあるものですね。 それはよく分かります。 よく分かりますが、仕事仲間や人前でため息をついてしまうのはどうでしょう？ クセになっている人がいて、何度もため息をつかれると、なんだかこっちまで暗い雰囲気になってしまい「もう、やめてよー」と言いたくなってしまうこともあります。 ため息をつくと幸せが逃げるよ、なんて言われることもありますね。 ネガティブなイメージが強いため息ですが、ため息は必ずしも悪いものではなく、実は体にとって良い効果があるのです。。 「意外すぎる・・・『ため息』がもたらすプラスの効果」 という記事に、ため息は良い事もたくさんあるという記事がありました。 その記事によると・・・ ・・・・・（以下引用）・・・・・ ・ため息は横隔膜から深い息をはく方法で、リラクゼーションになり、リラックスをもたらす脳

[inputandoutput]

いいタイミング(^^;)

[nanagami]

「ため息」がもたらす体に良い効果とため息をついても周囲が嫌がらない方法：永井千佳の音楽ブログ：ITmedia オルタナティブ・ブログ

[akio6o6]

普段からこのトレーニングしてるけど、溜息の方がストレス抜ける感じがする。口開けて一気に吐くのがいいのかも。

[beembeembeem2007]

「ため息」がもたらす体に良い効果とため息をついても周囲が嫌がらない方法: 「今日で連休も終わりかあ・・・は～あ・・」　ため息をつきたくなってしまう時って誰...