サイクリング27Kmとランニング3Km、合計30Km走りました。 普段から動いている人にとっては大したことがないかもしれませんが、デスクワークで鈍った私にとっては結構しんどい運動量です。 サイクリングは天気が良いので気持ちが良いものでした。 Runtastic によると、合計753キロカロリーの消費だそうです。 すぐに結果は出ないでしょうが、毎週これくらい運動で消費できたら、多少はやせるかもしれません。 Runtasticシリーズは他にもいろいろあって、私は以下のアプリを利用しています。 (利用をはじめました。取り敢えず3日目くらいなので、そろそろ3日坊主となりそうですw) それぞれ、腕立て伏せ、腹筋、スクワット用のアプリです。 リマインダー機能があり、設定した時間になる知らせてくれますし、カリキュラムもプリセットされています。 全部一つのアプリならいいのにと思いつつ、全部購入しました。
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