ワーキングメモリと集中力と散漫 - 独断とへりくつblog

「あ、あれをしておかないと・・」「忘れないように・・」と、何度も心の中で唱え、イメージの視覚記憶までするのだけど・・、頑張って意識づけているのに・・、 別のことが、急に頭に浮かんだりすると・・ あれほどやろうと思っていたことが、すっかり忘れ去れ、あれ？？さっき何を最初にやろうと思ったんだっけ？？ これがＡＤＨＤの人のワーキングメモリの苦手さなんだよね・・？？？ だから好きな事なら、ずっと集中して考えていられるから上手くいく。 あまり好きでないことは、どうしても気持ちが散漫になるから、散漫になるほど、ついつい忘れてしまう事が増えてしまう・・ - 更年期間近になり、やっとＡＤＨＤの人の気持ちがわかってきたか・・？？ 私は人の健康を預かる仕事をしているので、このワーキングメモリ障害を少しでも減らす為に、 必死でメモしたり、記憶力を少しでも保持する努力改善を常に行いつつ、自分の行動を内省しながら、

[hiroomi]

メモ取れになるが、メモを取るポイントが追えない。じゃ、内容を復唱する＜いまココ＜メモの内容を圧縮したかったら目的を明確に