ダイエットに役立つサイト＆低カロリーでお腹いっぱいになる鍋

僕は今、岡田斗司夫のレコーディング・ダイエットを絶賛実施中です。 このダイエットではカロリー計算をする期間があるのですが、カロリーって、調べるの超面倒くさいじゃないですか。 今日は、そんな僕が最近愛用しているサイトを紹介します。 ここです↓ 食品のグラムのわかる写真館 このサイトの素晴らしいところは、以下の３点です。 全て写真つき１つの食材で色々な大きさに切って写真を撮り、１枚１枚の写真ごとに、グラム数とカロリーを表示普段使うような種類の食材は、大体全部写真付きで網羅している 例えば今からの季節に大活躍する白菜だと、こんな感じで、いろいろな大きさでのカロリーを教えてくれます。 あるいは、僕はパンをそのまま食べるのが好きなのですが、例えばフランスパンについても大きさ別にカロリーを解説してくれているので、これを元に、他のパンのカロリーも大体推測することができます。 外食したとき、全然カロリーが

[KoshianX]

80kcalずつだと単位計算に使えるんだけどな

[yumiking]

サラダダイエット！

[tirol28]

私も夜は野菜スープにしてる。お陰で1ヶ月で5kgは落ちた。