10代男性「『上りで休むダンシング』のコツを教えてください」 | Cyclist

趣味としてロードバイクに乗り始めて1年半が経つ男子高校生です。 ヒルクライム時のダンシングについて質問があります。「休むダンシング」のやり方・コツを教えてください。また、ヒルクライムにおけるダンシングをうまくするための筋トレを教えてください。 シッティングからダンシングをしようとしたとき、ギアを重くしないとうまくダンシングができません。そのためか、ダンシングをしていてもすぐに太ももの膝に近い表側の筋肉がすぐにものすごく痛くなってきます。ダンシングで楽になろうとしてもすぐにそこの筋肉が痛くなり「休むダンシング」をすることができません。 身長175cm、体重54kgです。プロ選手は目指しておりません。軽いギアをハイケイデンスで回しながらヒルクライムをしています。私は平地のほうが得意なのですが、ヒルクライムレースにも今後参加したいと思い、このような質問をさせていただきました。 ご返答をお持ちして

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あーなるほど。足が長いとシッティングの方が得意なのかな。長い分ゆとりあるし太ももの可動域少ないし。身長俺と大差ないリッチー・ポートのクランクも165だし。ふむふむ。