トレーニングよりコンディショニング - 書評 - 40歳からの肉体改造 : 404 Blog Not Found

2008年06月11日14:30 カテゴリ書評/画評/品評Medicine トレーニングよりコンディショニング - 書評 - 40歳からの肉体改造 担当編集者の松本様より献本御礼。 40歳からの肉体改造 有吉与志恵 これだよこれ! こういうフィットネス本を待っていた。 本書「40歳からの肉体改造」は、肉体のトレーニング=鍛錬(training)ではなく、コンディショニング=条件付け(conditioning)の本。本書が役にたつのは、こんな方々である。 忙しくてできない？ 肩こりで集中力が切れてしまう方 腰痛が体質だとあきらめている方 朝起きて倦怠感・疲労が残り、午前中は苦手な方 些細なことでイライラ、怒りで損をしている方 心配ごとが多く、猫背気味、いつもため息をついている方 お腹をへこめたい方は「代謝促進」を 夜中や朝方に目が覚める、眠りが浅い方々 これ実は、第七章の目次である。詳細目次

[sankaseki]

404 Blog Not Found:トレーニングよりコンディショニング - 書評 - 40歳からの肉体改造

[cool_ni_ikou]

「頭を説得する」確かに。とりあえず、外にでるとか数回でもいいからちょっとやるっていう取り組みが大切。

[asiamoth]

フィットネスも頭から、なんて発想はなかった！ 読みたくなってきた。

[iory-huji]

からだをゆるめる本

[SL230]

とりあえず買っておくか･･･

[takuya-itoh]

"肉体のトレーニング=鍛錬(training)ではなく、コンディショニング=条件付け(conditioning)の本。"