四角尻の原因、また、改善法を教えて頂けませんでしょうか？ - 四角尻の原因は、【ヒップの土台「骨盤」の歪みです。】脚を組むなど... - Yahoo!知恵袋

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1336268403 四角尻の原因は、【ヒップの土台「骨盤」の歪みです。】 脚を組むなどの動作で骨盤が歪むことは知られているとおり。骨盤を土台としているヒップは、この歪みの影響をダイレクトに反映してしまう。また、歪んだ骨盤のまま鍛えても、筋肉は不自然な位置で発達し、かえって不格好に。美尻のためには骨盤の歪みを取り去ることが先決です。 放っておけば、四角尻の原因にもなりかねません。お尻は、ただでさえ体の中でも筋力が落ちやすく脂肪がつきやすい場所。何もしなければ日々筋肉が減り、代謝が下がって余計な脂肪もつきやすくなります。また、筋力ダウンは骨盤を支える力の減少にもなるため、さらに骨盤が歪む原因にもなります。 ★骨盤矯正エクササイズ（画像をご参考に） 床で仰向けになり、両脚の裏をし