【監修】自宅でヨガを始めよう！初心者向けのヨガレッスン動画15選 | | Dews (デュース)

お家時間できるヨガレッスン動画を15選ご紹介します。 初心者や未経験者でも簡単に真似できるものをまとめたので、ぜひ一度試してみてください！ ヨガインストラクター：miwako 大学生の頃にヨガに出会い、心身や生活がより豊かに変化していくのを感じ、ヨガの奥深さに魅了されていく。現在は伝統的な教えや哲学を学びながら、ハタヨガとヴィンヤサヨガの練習を続けている。実践から得られる気付きを大切にし、その学びや恩恵を伝えている。 ヨガはスタジオに通わないとできない…？いいえ、正しい方法さえ理解していれば、自宅でもヨガを始められるんです！今回は、数あるヨガ動画の中からとくに簡単で試しやすい動画を厳選したので、さっそく今日から試してみてくださいね！ 未経験者向けのヨガレッスン動画 寝る前にオススメのヨガレッスン動画 朝にオススメのヨガレッスン動画 初心者の方は自宅でもヨガレッスンを体感できる！ ヨガを始め