夏の体力回復に！ 疲れから解放される3つの動作 | AERA dot. (アエラドット)

帯津良一（おびつ・りょういち）／1936年生まれ。東京大学医学部卒。帯津三敬病院名誉院長。西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱。「貝原益軒 養生訓 最後まで生きる極意」（朝日新聞出版）など多数の著書があるこの記事の写真をすべて見る 帯津良一さん （撮影／多田敏男） 西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱する帯津良一（おびつ・りょういち）氏。老化に身を任せながら、よりよく老いる「ナイス・エイジング」を説く。今回のテーマは「疲れから解放される」。 【この記事の写真の続きはこちら】 ＊ ＊ ＊ 【ポイント】 （1）年齢とともに疲れやすくなるのは当然 （2）疲れを認め、それからいち早く脱却しよう （3）「心」「食」「気」の3つの側面から対応しよう 年齢とともに疲れやすく