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健康にいい！中華丼に含まれる栄養と健康効果10選について 中華丼とは、肉・海鮮・野菜などを使って作く... 健康にいい！中華丼に含まれる栄養と健康効果10選について 中華丼とは、肉・海鮮・野菜などを使って作くったアンをご飯にかけたもののことで、一人前あたりのカロリーは694キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンB12、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな中華丼には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は中華丼に含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！中華丼に含まれる栄養と健康効果10選について 中華丼に含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 中華丼に含まれる栄養と健康効果10選について 中華丼には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシ
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