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ロードバイクにおける膝の痛みから読み解くポジション変更方法 : 昔チャリダー今ローディー - ロードバイク関連のレビューを行うブログ
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昔チャリダー今ローディー - ロードバイク関連のレビューを行うブログ ロードバイクを初めて7年が経過... 昔チャリダー今ローディー - ロードバイク関連のレビューを行うブログ ロードバイクを初めて7年が経過。昔はMTBに乗ってツーリングに出かけたりしていましたが、今はロードバイクの魅力に取り憑かれています。主にロードバイクに関連するツールやガジェットを紹介するブログです。 ■ ロードバイクにおける膝の痛みと対処法について ロードバイクに乗っていると、膝が痛いな、と感じることは比較的よくある話なのではないかと思います。 私の場合、ロードバイクを始めたばかりの頃、シューズやペダルを交換した時、ポジション設定を変更した時に膝周りに痛みが出たことがありました。 で、毎回微妙に痛みが出る場所が違っていたり。 何を変えれば良いのかが分からなかったり。 なかなか難儀な問題だよな、と思います。 基本的に体の痛みは「正しいポジションに設定してあげる」「(自分の筋力に合った)無理な乗り方をしない」ことでほぼ問題は