禁煙のコツは？節約効果は？禁煙外来の力を借りるのもアリです！ - ごろごろ

喫煙者なら誰もが一度は頭をよぎる「禁煙」。 でも禁煙はとてもつらいですよね。 禁煙を実行した身としてもよく分かります。 私も過去に３回ほど禁煙に失敗しています。 禁煙を成功するには 自分の意思だけで禁煙 医療のサポート「禁煙外来」を頼る この2つがあります。 1日2箱、20余年喫煙者 こんな喫煙者だった私が意思だけで自力で禁煙できました。 この禁煙に失敗したら禁煙外来を頼ることも考えておりました。 そして禁煙してから4年経過。 ※2024年1月3日現在 結果として 節約効果も生まれ禁煙によって130万円弱の節約となっています。 禁煙を少しでも考えたことがある人には是非禁煙に成功してもらいたくこの記事を作成してみました。 禁煙成功してのメリットとデメリット 禁煙中の離脱症状・禁断症状 離脱症状の主な症状 離脱症状はいつまで続くか 禁煙するぞと意気込まない 禁煙したきっかけ 禁煙外来 あとがき

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肺癌で禁煙を余儀なくされた元ヘビースモーカーの知り合いがいますが、煙草を吸わなくなったらイライラがなくなったと言ってました。私は当時大好きだった女子に「結婚するなら煙草を吸わない人が良いな」で即決(笑)

[hajimerie]

冷蔵庫に本記事を貼らせていただきます。旦那のみベビースモーカー。子供達から迫害されています。禁煙をなぜしないのか疑問❓

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持病で通っていた病院で禁煙外来が始まったので、軽い気持ちで開始しました。3年経ちましたが、すっかりタバコに未練は無く、たまに「やめたのにもったいないね」って言われる夢を見るくらいです。同じく喫煙歴25年。