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【実体験】【天気痛改善】めぐりズムのホットアイマスクを使ってみて天気痛が和らぎました。 - シンプルにストレスフリーで楽しく
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こんにちは。ひろやんです。 天気の悪い日は、何故か体調良くなく、頭痛がすること ありませんか? 調べ... こんにちは。ひろやんです。 天気の悪い日は、何故か体調良くなく、頭痛がすること ありませんか? 調べると天気痛って言葉があり、結構症状が起こる人多いみたいですね。 ですがあまりオープンになっていないような気がします。 原因としては 低気圧不調は、主に気圧変化によって体内の水分バランスが 乱れるて起こるとされています。 血管拡張による神経圧迫で起こる「頭痛」と 気圧の低下が内耳で知覚され、自律神経が乱れることで だるさやめまいにも起こるとされているそうです。 対策 このことで私は天気が悪くなってきたと感じたら 次のような運動や対策をするようにしてしました。 内耳の運動として、耳を上下に引っ張り、ぐるぐる回し、とにかく 耳を柔らかくする。 2. 目と目の間、眉間部をホットタオル で温める。 3. 首のストレッチをする。 そうすることで、以前より頭痛薬を飲む回数が減りました。 何故眉間を温め