風邪で仕事を１日休んで。 - 迷子の日記。行ったり来たり。

風邪で仕事を休むのになぜか後ろめたい気がします 原因は寝不足 ひたすら寝た１日 二番煎じはだめですね 風邪で仕事を休むのになぜか後ろめたい気がします 秋の花粉シーズン。こう天候も不順であれば、体調を崩さずいるのもそこそこ大変です。 私は、アレルギー体質でもともと夏から秋にかけてのこの時期がとても苦手。２日前から調子が悪い。 シフト勤務だと休むのにも気を遣います。 今日は、10月１日。月初め。スタッフ全員の出勤日です。アルバイト勤務の私がいなくても、そんなに迷惑はかけません。 始業時間ジャストに留守番電話が解除されるので、電話連絡。それから薬を飲みました。 原因は寝不足 私が体調を崩す時は、決まって睡眠時間が極端に少なくなっています。もともと睡眠が浅く、８時間睡眠を心がけて、どうにか６時間くらい休める感じです。 睡眠の質をアプリで計測するようになったのは、普段から眠りが浅く、遠雷でも目覚める

[I_am_an_easy_going]

はじめまして。99SAWA（ツクモサワ）です。読んでくださってありがとうございます。嬉しいです!! 見出しと内容が少しずれていて恥ずかしいですが、既に読んでくださっている方があるので、このまま直さないでおきます。