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■ - いびき日記
「いびき日記」 口を開けることが、下顎を下げ、舌根がおちるからいびきに! 鼻呼吸はいびき対策の根幹... 「いびき日記」 口を開けることが、下顎を下げ、舌根がおちるからいびきに! 鼻呼吸はいびき対策の根幹です! 2018年9月18日 「口を開けてしまえば、お宅の開発したいびき用マウスピースは落ちてしまう」とよく指摘されます。 でも考えてみて下さい、あのCPAPという強制空気を送る「睡眠時無呼吸症候群対策」の機械でさえ、鼻呼吸できなければ使えないのです。 使用されてる人が風邪で鼻詰まりを起こしたら、これは使用できません。 1日位使わなくても死亡することはありませんので、その時には外して眠る人がほとんどであり、医師もそのように指導します。 そしてまた、このCPAPも無意識に外してしまうことがあり、その際の専門医の解説は「4時間でも装着して眠っていれば、相当な改善である」とされています。 圧縮空気を送るため、空気漏れを作るわけにはいかないので、ゴムバンドで頭に固定します。そして空気を受けるカップを口