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TKA 術後四十七日目 - 男性育児休業後の雑記 と 人工膝関節全置換術(TKA)の記録
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TKA 術後四十七日目 - 男性育児休業後の雑記 と 人工膝関節全置換術(TKA)の記録
今朝も膝の熱感と張りは相変わらず。 筋肉痛と膝の痛みは無し。 とりあえず日課のストレッチ、自主トレ... 今朝も膝の熱感と張りは相変わらず。 筋肉痛と膝の痛みは無し。 とりあえず日課のストレッチ、自主トレとマッサージをこなしてから朝食。 今日はツマがセガレちゃんを連れて、早朝からディズニーランドに行ったため、この辺りはノンビリと実施だ。 晩ご飯も簡単でいいって事なので、余っている野菜とソーセージを軽く炒め、これまた余り野菜で味噌汁を作って、野菜の端材と剥いた皮をキンピラにして終了。 あとは玉子焼きでも作ってごまかせばいいかと(笑) 何しろ雨が降る前にお散歩をこなさなくちゃだからね。 お散歩と言えば、つい2週間程前に始めた訳ですが、最近ではかなり歩行距離も延びて、セガレちゃんと一緒の時には一日二回実施する事も。 そして、始めたばかりの頃は歩いた分だけ有酸素運動だったんだけど、最近じゃそうもいかず… 全く脂肪燃焼につながっていませんよ(" ̄д ̄) そんな散歩中に発見! ウチから歩いて5分。 普通に