まいたけの効果的な食べ方｜きのこパワーで痩せる Part 6

こんにちは！仁依菜です。 みなさん、まいたけ はお好きですか？ 先日は なめこ の健康効果をお伝えしました。また、その前には しいたけ や ぶなしめじ、えのき の効果もお伝えしています。 お時間があれば、ぜひ以前の記事もお読みくださいね。 しいたけの効果的な食べ方｜きのこパワーで痩せる Part 2 ぶなしめじの効果的な食べ方｜きのこパワーで痩せる Part 3 えのきの効果的な食べ方｜きのこパワーで痩せる Part 4 なめこの効果的な食べ方｜きのこパワーで痩せる Part 5 ダイエット効果という観点では、えのきが きのこ界のスーパースター かもということをこれまでお伝えしてきました。 その えのき に匹敵するようなダイエット効果を期待できるのが まいたけ です。 今日は まいたけ の栄養と効果的な食べ方についてお伝えします。 まいたけ は えのき に匹敵するダイエット効果がある まい

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コレステロールに働きかけるのはいいですね！

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舞茸食べるようにして、ダイエット頑張ります。