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定期的に行動のレビューを行う目的は自分の強みを発見するため | jMatsuzaki
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定期的に行動のレビューを行う目的は自分の強みを発見するため | jMatsuzaki
私の愛しいアップルパイへ 今日は日曜日でしたので、近くの公園に足を運んで1週間のレビューを行いまし... 私の愛しいアップルパイへ 今日は日曜日でしたので、近くの公園に足を運んで1週間のレビューを行いました。レビューは2011年から始めた習慣で、いままで6年近く途切れたことはありません。 以前は振り返りなんて面倒で面倒で嫌だったのですが、2011年以降は嫌になることもなく習慣化できています。その理由について考えてみたら、私にとってレビューはそれだけのリターンがあると実感しているから続いていることに気がつきました。 レビューは自分の唯一無二の強みを発見するための一番の近道なのです。 定期的に行動と感情のレビューを行う まずは具体的にレビューというものの中身について簡単にお話ししましょう。 ▼私はいつもTaskChute Cloudを使ってリアルタイムに行動を記録に残しています。 ▼また、1つの行動が終わった時には、そのときの気分や感情を簡単にメモ書きすることにしています。 ▼それを毎日寝る前に振