絶景で入る“足湯”が最高に気持ちいい！「足湯バケツ」を持って山に登ってきた - 価格.comマガジン

こんにちは。指圧師をしている斎藤充博です。毎日寒いですね。 体の末端である足はこの時期とても冷えやすくなります。そんなときに僕がよくやるのが「足湯」です。指圧のお客さんにもメチャクチャおすすめしています。 足湯のやり方 両足が入る容器に、くるぶしくらいまでのお湯を入れます。お湯の温度は「少し熱いかな？」くらいが気持ちいいです。温度は40度くらいあるといいですね。もちろんやけどには気をつけてください。 5分くらいつかっていると、体中が温かくなってきます。15分くらいつかると、軽く汗ばむくらい全身が温まってきます（個人差があります）。 冷え性の改善はもちろんのこと、血流が改善してなんとなく元気になってきます。足湯自体もとても気持ちがよく、なにやら「ホッ」とした感覚になります。 折りたためる足湯バケツが便利

[mikemade]

足湯バケツいいな

[fushigishiatsu]

描いたニャン