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巣ごもりの今こそ柔軟性アップ! 「ヨガポール」で1日5分のストレッチ - 価格.comマガジン
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巣ごもりの今こそ柔軟性アップ! 「ヨガポール」で1日5分のストレッチ - 価格.comマガジン
筋トレ用の器具や草野球の技術向上のためのバットなど、自室にはいくつかの器具をそろえています ジムや... 筋トレ用の器具や草野球の技術向上のためのバットなど、自室にはいくつかの器具をそろえています ジムや屋外での運動を楽しめない状況が続いているとはいえ、あまり好きではないために、始めてもなかなか続かなかった体幹トレーニングやストレッチへの関心が再燃。よいことも少なくないと感じています。 筆者の場合、幸いにも肩こりや腰痛、不眠についての悩みは皆無ながら、身体の硬さや可動域の狭さは1ミリでも改善をはかりたいと思い続けているので、この機に柔軟性アップをはかりたいところです。 楽天市場で圧倒的1位のアイテム そこで今回は、ストレッチ用ポールを使ったヨガにチャレンジするべく、「ヨガポール」を買ってみました。似たような物はジムのストレッチエリアに置いてあるので、意識の高そうな妙齢女子が使っているのをチラ見したことはあります。 しかし、ストレッチが苦手ゆえ知識は乏しく、大好きなバーベルなどと違って入念に吟味