気分がすぐれない？なんでもいいから絵を描いてみよう。気分改善にお絵かきが最善である理由（米研究） : カラパイア

最近ではタブレットなどの普及で、デジタルドローイングなどのツールが充実している。他にも大人の塗り絵やお絵描きイベントなど、絵が大人の趣味として復活しつつある。 うまい下手は関係ない。多くの人々がお絵描きや塗り絵で気分が改善するという効果を体験しているのだ。だが、なぜお絵かきで気分転換になるのだろうか？

[shimaguniyamato]

まさにこれ

[hbkm]

絵が描けなくてストレスが溜まる俺の吐きだし口はどこだ

[Fio]

効果的と思いますが、歌いまくるとか運動しまくるとかでも似たような結果が出そうな気もしますが、どうなんでしょう。 気分がすぐれない？なんでもいいから絵を描いてみよう。気分改善にお絵かきが最善である理由（

[izumino]

「いやな感情と向き合い続けるよりはマシ」とあるだけで、最善とは書かれてないんだよなあ

[bispate]

絵を描くことが嫌な感情のデトックスに効果的。感情とは無関係な絵を描くと良い。