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新しいことを知るのって楽しい!
昨日スキーに行ったので、今日は1日で洗濯・掃除・家の片付け・アイロン・一週間分の食材の買い出しと大... 昨日スキーに行ったので、今日は1日で洗濯・掃除・家の片付け・アイロン・一週間分の食材の買い出しと大忙しです。 ということで、今日も14:30出走の75分のEVO グループライドに。 ベースペースが2.7から2.8倍くらい。 Greater London Flatのちょっとした坂とスプリントポイントでペースが上がるほか、タイトなコーナーで遅れがちになるのでそこはしっかり踏んで、いい感じで集団の前方に位置します。 ペースもそんなにきつくないペースで終始余裕があるな♪ いつもはAmazon musicの180bpmの音楽を聴いているんですが、今日はパリルーベファムを見ながら。 日本語の実況解説を聞きながら、英語のチャットを読んだり書き込んだりするのは脳が酸素を消費するようなwww 今日も最後の5分のランプアップに参加。 余裕があったので最後10秒を見計らってスプリントしてみたけどちょっと短かった