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【プロテインダイエット】30日チャレンジ - スマイルブログ
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【プロテインダイエット】30日チャレンジ - スマイルブログ
こんにちは!こーすけです( `ー´)ノ ついにプロテインダイエットを30日走り抜けました!!笑 なんだか... こんにちは!こーすけです( `ー´)ノ ついにプロテインダイエットを30日走り抜けました!!笑 なんだかんだ続くもんだなという感想です('_') 結果ですが・・・ 初日74.2㎏ 30日73.5㎏ -0.7㎏ んーーって感じですね('_')笑 毎日の変動が大きかったですね! やっぱり一食をプロテインに置き換えることで次の食事の反動が大きく結局多く食べてしまっていました('_') しかも中々体重が落ちない原因として考えられるのは、僕は置き換えを昼にしていたんですよ!!なので、夜の食事がまぁ止まらない(´・ω・`) そりゃ減らねぇだろ!!! って思いますよね・・・(´・ω・`) 僕も自分でアホやな~('_') と思いながら30日を過ごしていましたよ(/ω\) でも、夜を置き換えだけでやっても・・・絶対続かない(´・ω・`) だって、夕食のために、一日仕事頑張っているようなもんなんやもん!!(´