二日酔いで気持ち悪いのを解消する方法 水分の取り方や二日酔いの予防法も

二日酔いになって気持ちが悪い時って、 水分を摂るのもキツいですよね…。 でもアルコールを抜くためにも お水は飲んだ方が良いでしょう。 飲み過ぎないことが一番なんですが、 ついつい飲み会で楽しくなって、お酒が進むこともあるので、 今回は二日酔いの解消法や予防法を紹介していきます！ 二日酔いで気持ち悪いのを解消するには 二日酔いで気持ちが悪い！今すぐどうにかしたい！ という人のために、おすすめな二日酔いの解消法をまとめました。 とにかく寝る！ もし休日なのでしたら、とにかく睡眠をとって、 体を休ませるようにしましょう。 少しだけでも昼寝をすることで、 二日酔いの症状を軽くさせられるんですよ！ スポーツドリンクを飲む お酒を飲むと体内の水分が抜けてしまうため、 脱水症状になることで、頭痛や吐き気がしてくるんですよ。 そのため、体が水分を吸収しやすいように、 スポーツドリンクを飲むのがおすすめ。